Барнаульский токсиколог: как избавиться от похмелья
Токсиколог из Барнаула дал рекомендации по быстрому выходу из похмельного состояния
Исследования показывают, что около 50% взрослых людей после продолжительных праздников испытывают выраженный физический и психологический дискомфорт. Токсиколог Герман Балаганский из Барнаула перечислил простые и эффективные методы борьбы с похмельем.
«Необходимо отлежаться, отоспаться, ограничить физическую активность. Баню и сауну нужно исключить. Важно пить много жидкости, при этом слишком крепкие чай и кофе не подойдут. Самое простое — это вода, бульоны, кисломолочные продукты», — отметил он.
Медик также рекомендует отдавать предпочтение кислым напиткам, таким как минеральная вода, вода с лимоном или различные рассолы.
«Рассол — это рабочий способ, ведь там очень много соли и микроэлементов, получается такой витаминный комплекс» — объяснил врач.
Совет «чет болен, тем и лечись», по словам токсиколога, стоит забыть. Лучше перетерпеть неприятные ощущения, а затем прогуляться и подышать свежим воздухом.
«Если человек физически здоров можно принять контрастный душ. Есть в этом состоянии лучше овощи или фрукты, которые легко усваиваются», — добавил токсиколог.
Если перечисленные методы не помогают, состояние остается тяжелым или развивается запой, эксперт напоминает, что наркологическое отделение неотложной помощи на улице Дальняя, 28 работает круглосуточно. Телефон медицинского учреждения: 31-37-76.
