Диетолог из Барнаула объяснила причины отеков

Отечность может свидетельствовать не только о погрешностях в питании, но и о возможных проблемах со здоровьем. Об этом заявила Наталья Карелова, диетолог барнаульского лечебно-реабилитационного центра «Территория здоровья».

Специалист объяснила ключевые причины, ведущие к накоплению жидкости в организме.

По мнению врача, существенную роль играют пищевые привычки. «Избыток соли (натрия) и недостаток калия, а также чрезмерное употребление кофе и алкоголя могут способствовать задержке жидкости. Дефицит белка в рационе также играет роль, так как белок помогает удерживать воду в кровеносных сосудах», — уточняет диетолог.

Ещё одним провоцирующим фактором является недостаток физической активности. «Недостаток движения замедляет циркуляцию крови и лимфы, что мешает выводу лишней жидкости из межклеточного пространства», — отмечает Карелова.

Кроме того, отеки могут быть вызваны некоторыми заболеваниями, например гипертонией, патологиями почек или гипотиреозом. Эти состояния часто приводят к нарушению водного баланса.