Как загорать без вреда для кожи — советы алтайского дерматолога

Алтайский врач-дерматолог Роман Петраков дал рекомендации по безопасному загару. По его словам, полностью избегать солнца не стоит, но в летний период обязательно нужно использовать SPF-средства. Они снижают риск ожогов, появления новообразований и замедляют фотостарение кожи.

«— Если долго находиться на солнце без SPF, то на теле могут появиться различные пигментные пятна. К тому же, солнце ускоряет старение кожи и повышает риск развития различных новообразований, особенно если у родственников был рак кожи или подобные заболевания. Поэтому загорать лучше с фотозащитой», — подчеркнул специалист.

Солнцезащитные средства блокируют два типа ультрафиолетовых лучей. UVB-лучи воздействуют на верхний слой кожи и связаны с меланомой, а UVA-лучи проникают глубже и провоцируют фотостарение. Особую осторожность врач рекомендует людям с наследственной предрасположенностью к раку кожи.

«— Не рекомендую находиться под активным солнцем с 12:00 до 16:00 на улице, поскольку именно в это время есть все риски получить сильные ожоги. Отдельное внимание летом стоит уделять волосам и коже головы. Ультрафиолет может крайне пересушивать волосы, из-за чего они могут стать более ломкими. Чтобы защитить их от солнца я рекомендую использовать термозащиту перед выходом на улицу и носить головные уборы», — добавил дерматолог.

Кроме того, дерматолог опроверг распространённое мнение, что солнце помогает при акне. «— Есть мнение, что солнце подсушивает высыпания, но на самом деле это не так. Часто через несколько дней после загара, неважно, в солярии или на солнце, их становится только больше, случается обратный эффект», — заключил врач.