Невролог объяснила причины ночных пробуждений
Врач-невролог Анаида Казарян рассказала, о чем могут сигнализировать ночные пробуждения и какие привычки ухудшают качество сна.
12 августа, 2026, 07:40 6
Ощущение падения с высоты при засыпании может стать причиной для беспокойства и поводом обратиться к врачу
Источник:
Ночные пробуждения не всегда связаны с неправильным режимом сна. Причиной могут быть тревожность, стресс или соматические заболевания. Врач-невролог Анаида Казарян в видео для NGS22.RU перечислила основные факторы, влияющие на сон, и дала рекомендации.
Среди возможных причин нарушений сна специалист выделила психоэмоциональные перегрузки, патологии сердечно-сосудистой системы и ошибки в распорядке дня. Ухудшить сон также могут кофеин, алкоголь и слишком плотный ужин перед сном.
В видео невролог также объяснила, каких привычек лучше избегать, чтобы нормализовать отдых, и рассказала, почему при засыпании у некоторых людей возникает ощущение падения с высоты.
Читайте также
Игры
12+
Аномальная рыбалка
Рыбачь в мире после катастрофы. Лови мутантов, находи артефакты, участвуй в рейдах и раскрывай тайны этого мира.
6+
Шарики: первое место
Лопай шарики в залипательной игре, проходи уровни, покоряй новые рекорды и занимай первые места!
6+
Северное слияние
Новый хит для любителей игры жанра Соедини 3!
6+
Магический мир
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!
18+
Warfare 1942
Испытайте захватывающие сражения Второй мировой войны: быстрые бои, огромный арсенал, настройка, танки и стратегия на разнообразных картах!