Невролог рассказала о профилактике деменции
Врач-невролог Анаида Казарян объяснила, какие простые действия помогают снизить риск развития деменции.
18 августа, 2026, 05:10 5
Чистка зубов непривычной рукой — один из способов профилактики деменции
Источник:
Деменция остается одной из ключевых тем в современной медицине, и ученые активно ищут способы ее предотвращения. О том, какие повседневные привычки способствуют снижению риска, в видеоинтервью NGS22.RU рассказала алтайский врач-невролог Анаида Казарян.
Специалист подчеркнула, что основой профилактики является регулярное создание новых нейронных связей. Для этого мозгу требуется непривычная нагрузка: освоение новых умений, смена ежедневных маршрутов, умеренная физическая активность. Кроме того, важно контролировать давление, массу тела и рацион питания. Даже незначительное изменение привычек, например, чистка зубов левой рукой для правшей, превращается в эффективную зарядку для мозга.
— Такие увлечения, как лепка из глины или рисование, отлично развивают мелкую моторику. Зона коры головного мозга, отвечающая за подушечку большого пальца, довольно обширна, поэтому подобные действия крайне полезны. Однако это не единственный способ профилактики, — пояснила врач.
Подробнее о методах тренировки мозга в повседневной жизни и полезных привычках — в видеоинтервью.
Читайте также
Игры
12+
Аномальная рыбалка
Рыбачь в мире после катастрофы. Лови мутантов, находи артефакты, участвуй в рейдах и раскрывай тайны этого мира.
6+
Шарики: первое место
Лопай шарики в залипательной игре, проходи уровни, покоряй новые рекорды и занимай первые места!
6+
Северное слияние
Новый хит для любителей игры жанра Соедини 3!
6+
Магический мир
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!
18+
Warfare 1942
Испытайте захватывающие сражения Второй мировой войны: быстрые бои, огромный арсенал, настройка, танки и стратегия на разнообразных картах!