Терапевт объяснила пользу чая с малиной при ОРВИ
Врач Полина Фролова рассказала, помогают ли чай с вареньем и ударные дозы витамина С при простуде.
30 сентября, 2026, 01:10 4
Поможет ли чай с мёдом и малиной купировать первые признаки ОРВИ?
Источник:
При первых симптомах простуды многие начинают пить чай с малиной и мёдом, рассчитывая быстро насытить организм витаминами и выздороветь. Некоторые делают ставку на большие дозы витамина С. Врач-терапевт Полина Фролова объяснила, насколько такие методы эффективны.
Специалист подчёркивает: при ОРВИ главное — пить достаточно жидкости и соблюдать постельный режим. Это предотвращает обезвоживание и даёт организму силы на восстановление. Поэтому обильное питьё, включая чай с малиной и мёдом, может стать хорошей поддержкой.
«У малины есть противовоспалительные и жаропонижающие свойства, поэтому чай с ней пить не вредно. Противопоказаний у имбиря или лимона тоже нет, но ориентируйтесь на самочувствие. А вот высокая дозировка витамина С не оправданна, поскольку полностью усвоиться она не может», — приводит слова Фроловой NGS22.RU.
Вместо приёма больших объёмов витамина С врач советует сосредоточиться на профилактике. Полезны прогулки на свежем воздухе, употребление фруктов, сезонных овощей и большого количества зелени. Также важно соблюдать режим труда и отдыха — это помогает организму восстанавливаться и снижает риск тяжёлого течения ОРВИ.
Читайте также
Игры
12+
Аномальная рыбалка
Рыбачь в мире после катастрофы. Лови мутантов, находи артефакты, участвуй в рейдах и раскрывай тайны этого мира.
6+
Шарики: первое место
Лопай шарики в залипательной игре, проходи уровни, покоряй новые рекорды и занимай первые места!
6+
Северное слияние
Новый хит для любителей игры жанра Соедини 3!
6+
Магический мир
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!
18+
Warfare 1942
Испытайте захватывающие сражения Второй мировой войны: быстрые бои, огромный арсенал, настройка, танки и стратегия на разнообразных картах!