Косметолог из Барнаула — об уходе осенью

Барнаульский врач-косметолог Екатерина Ребро в интервью NGS22.RU рассказала, как перестроить уход за кожей с летнего на осенний. В этот период главное — помочь ей адаптироваться к холодному ветру и иссушающему воздуху отопления, не нарушив защитный барьер.

Чтобы избежать стянутости и покраснений в межсезонье, специалист рекомендует пересмотреть три ключевых этапа домашнего ухода. Очищение должно стать более мягким, легкие кремы стоит заменить на питательные и защитные, а в рутину — добавить активные компоненты: кислоты и ретинол.

«Осенью нужно отказаться от агрессивных гелей, средств со спиртом (SLS/SLES) и умывания „до скрипа“. Летом кожа вырабатывает больше себума, но в это время года ей требуется деликатность. Лучше перейти на нежные пенки, муссы или молочко», — советует Екатерина.

Этап увлажнения и питания остается важным. Легкие летние флюиды косметолог советует заменить на кремы с церамидами, гиалуроновой кислотой и маслами. Такие компоненты формируют защитную пленку, предохраняющую от потери влаги на ветру и обезвоживания из-за работы батарей.

Осень — оптимальное время, чтобы вернуть в уход энзимные пудры и мягкие кислоты (AHA/BHA), поскольку солнечная активность снижается. Вводить их нужно осторожно: начать с 1–2 раз в неделю, использовать низкие концентрации ретинола (0,01%–0,25%) и не смешивать эти активы в один день, чтобы не вызвать ожог или дерматит.

«Разумнее разносить активы по времени суток: например, кислоты утром, а ретинол — строго на ночь», — поясняет врач. Она также напоминает, что при использовании активных компонентов обязательна защита от солнца. Даже в пасмурную погоду нужно наносить крем с SPF не ниже 30–50, особенно при использовании пилингов или ретиноидов.

Осень считается сезоном «большого обновления» в косметологии. Снижение солнечной активности позволяет проводить инвазивные процедуры с минимальным риском осложнений. К популярным методикам относят несколько направлений:

Главная ошибка осени, по словам врача, — попытка решить все проблемы сразу, одновременно вводя скрабы, кислоты и тяжелые кремы. «Если кожа уже раздражена, такой подход лишь усилит дискомфорт. Грамотная стратегия — сначала вернуть лицу комфорт и мягкость базовым уходом, и только затем постепенно подключать активную терапию», — заключает эксперт.